Quelques conseils pour illuminer son intérieur

La lumière naturelle a une influence directe sur notre moral et notre santé en général. Elle bloque la synthèse d'une hormone appelée mélatonine ou "hormone du sommeil", qui joue en quelque sorte un rôle de « régulateur » sur notre horloge biologique. Cette substance, surtout sécrétée la nuit, nous permet de mesurer le temps et donc de ressentir la fatigue.
Un manque de lumière peut donc être à l'origine de fatigue, d'hypersomnie (trop dormir), voire déprime ou dépression...

Si une bonne promenade sous la lumière du soleil apporte un bienfait quasi immédiat, difficile à cette époque-ci d'en profiter ...
Alors, que faire ?

Lampe de bureau
Designer Bernard Albin-Gras

Eclairez votre intérieur en utilisant une applique murale, spot et spot encastrable ou tout autre éclairage adapté à vos gouts mais également aux pièces de votre habitation. En effet, une chambre trop lumineuse peut s’avérer gênant : privilégier donc plutôt des ampoules basse consommation, voire des LED.
A l'opposé, les salles de bain et les salles à manger sont en général des pièces ayant besoin d’être très éclairées : des ampoules halogènes sont donc idéales pour cette pièce.
Conseil : pour apporter une touche design à votre intérieur, vous pouvez opter pour des meubles lumineux. Ces meubles sont semi-translucides et des diodes électroluminescentes (LED) de couleurs diverses y sont intégrées

Côté "lumière",Lightonline, site spécialisé en luminaire et éclairage contemporain, saura vous proposer des centaines de produits de marques prestigieuses de design italiennes, françaises, scandinaves…. Une recherche par pièces apporte un réel plus qui vous permettra de ne pas vous tromper dans cette notion d'éclairage toujours subtile et délicate...

Par le Blog Brico Deco