Pourquoi est-il préférable de dormir dans le noir ?

Selon une étude américaine récente, dormir dans le noir complet permettrait non seulement de s'endormir plus rapidement mais aurait également un impact sur notre santé et améliorerait notamment les chances de succès du traitement du cancer du sein par le tamoxifène.

Sommeil réparateur, recharger ses batteries, qui dort dîne, le sommeil est la moitié de la santé, le rire et le sommeil sont les meilleurs remèdes du monde (proverbe irlandais) ..., les expressions et citations sur le sujet ne manquent pas. Sur ce site, vous trouverez une multitude de conseils et d'astuces pour améliorer votre sommeil.
Alors ... Tisane avant de se coucher ? manger juste avant ? prendre un bon bain ? se lever toujours à la même heure ? pratiquer un exercice physique ? êtes-vous chaussettes ou pas chaussettes ? autant d'idées parfois reçues et de réponses qui vous permettront de bien vous mettre en condition pour les 8 heures à venir ...

Si vous avez des Vélux, sachez qu'il existe des stores qui garantissent jusqu'à 99% d'occultation de la lumière et ce même en plein jour !
Ils sont adaptables sur tous les Vélux, même si vos fenêtres ne sont plus toutes jeunes. Ils sont bien entendu proposés en couleurs et motifs.
Par ailleurs, le système de pose Pick and Click® vous garantit une pose simple et rapide; voir la vidéo ci-dessous :

Store occultant / tamisant, volet roulant, store pare-soleil ... transparent, semi transparent, tamisant, opaque ou occultant, vous trouverez sur le site de Vélux, toutes les solutions et produits qui vous permettront de "dormir sur vos 2 oreilles" ...


Par le Blog Brico Deco